Votre psychologue en ligne

Tout d’abord, si vous êtes là sur ce site c’est que vous recherchez des solutions concernant votre situation. Et sachant que ce n’est pas une chose facile de faire cette démarche, je tiens à vous dire bravo pour ce premier pas. J’espère pouvoir répondre à vos attentes.
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?

Je m’appelle Valentin, je suis Psychologue Clinicien* diplômé des Universités de Toulouse et de Nîmes et agréé par l’Agence Régionale de Santé (n°ADELI 049302938).

Au sein de mon cabinet en ligne, je vous propose plusieurs formes d’accompagnement psychologique qui cherchent à s’adapter à votre demande.

* Attention : un psychologue doit obligatoirement posséder un numéro ADELI qui doit être visible, cela garantit son titre et protège les patients contre l’exercice illégal de cette profession. Le titre de psychologue est protégé depuis 1985 et est délivré après une formation universitaire de 5 ans (BAC + 5), ce qui est gage de sérieux et de professionnalisme.
Comment ma pratique s’adapte à vos besoins ?
Comment ma pratique s’adapte à vos besoins ?

Ma pratique se veut intégrative et s’inspire de diverses approches validées scientifiquement, telles que les Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE), la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et la Psychologie Positive. Je considère donc que ce n’est pas au patient de s’adapter à l’approche du psychothérapeute mais plutôt à celui-ci d’adapter sa prise en charge au profil de chaque patient.

Ce qui me permet de pouvoir répondre aux demandes diverses et variées. De cette façon, ma formation initiale en psychopathologie me permet de vous aider sur des troubles psychologiques telles que ; les troubles anxieux (phobies, anxiété généralisée, troubles obsessionnels, attaque de panique…), les troubles de l’humeur (dépressions, trouble bipolaire), les troubles du comportement alimentaire, les insomnies, les addictions…

Cependant, nous pouvons ressentir un mal être, de la souffrance ou du désespoir sans forcément rentrer dans ces « catégories ». Nous pouvons aussi être seulement en plein questionnement sur nous-même, sur notre relation à la vie et au monde, ce qui nous conduit parfois vers une recherche de développement personnel. Je vous propose aussi des accompagnements adaptés à ces attentes.

Dans la pratique comment ça se passe ?
Dans la pratique comment ça se passe ?

Dans un premier temps, j’accorde une grande place à l’éducation thérapeutique du patient. C’est-à-dire que je prends le temps de former le patient à sa problématique en lui donnant les clefs pour comprendre son fonctionnement. Pour se faire j’utilise différentes ressources. En effet, il est bien plus facile de passer à l’action après avoir acquis des connaissances sur ce qui nous empêche d’avancer.

Quel que soit votre demande, mon souhait est de vous apporter un large panel de pratiques très concrètes en vous donnant des outils utilisables dans votre quotidien. Sachant que le but est qu’à terme vous devenez autonome dans votre prise en charge et non dépendant du thérapeute.

Comment je considère ma relation avec le patient ?
Comment je considère ma relation avec le patient ?

L’approche humaniste guide mes prises en charge.
Dans mes entretiens, je suis donc

Authentique
Authentique

L’authenticité, c’est-à-dire sans masque professionnel ni façade personnelle, c’est donc une relation de personne à personne et non de thérapeute à patient.

Bienveillant
Bienveillant

Je réponds à vos besoins en garantissant un espace de parole confidentiel et bienveillant.

Chaleureux
Chaleureux

Je suis chaleureux dans mes relations de tous les jours et je garde cette simplicité et cette proximité pendant mes entretiens.

Empathique
Empathique

C'est la capacité à se mettre à la place de la personne et à comprendre son univers et ses sentiments.

Sans jugement
Sans jugement

Ne pas juger, c’est accepter le patient tel qu’il est, dans sa globalité. C’est l’acceptation inconditionnelle de ses faiblesses, de ses forces, de ses doutes, de ses contradictions…

Regard positif
Regard positif

C’est considérer la personne de manière positive. Pour moi, l’une des clés de la réussite est la confiance qu’à le thérapeute dans les capacités de réalisation de la personne.

Authentique

L’authenticité, c’est-à-dire sans masque professionnel ni façade personnelle, c’est donc une relation de personne à personne et non de thérapeute à patient.

Bienveillant

Je réponds à vos besoins en garantissant un espace de parole confidentiel et bienveillant.

Chaleureux

Je suis chaleureux dans mes relations de tous les jours et je garde cette simplicité et cette proximité pendant mes entretiens.

Empathique

C’est la capacité à se mettre
à la place de la personne et à comprendre son univers et ses sentiments.

Sans jugement

Ne pas juger, c’est accepter le patient tel qu’il est, dans sa globalité. C’est l’acceptation inconditionnelle de ses faiblesses, de ses forces, de ses doutes, de ses contradictions…

Regard positif

C’est considérer la personne de manière positive. Pour moi, l’une des clés de la réussite est la confiance qu’à le thérapeute dans les capacités de réalisation de la personne.

Ai-je d’autres activités en dehors du libéral ?
Ai-je d’autres activités en dehors du libéral ?

En parallèle de mon activité libérale, je travaille en tant que psychologue clinicien au Centre Hospitalier de Digne les bains dans les Alpes de Hautes Provence. Dans ce cadre, je suis amené à réaliser des psychothérapies individuelles et animer des ateliers de groupe auprès d’adultes souffrant d’addictions et de différentes difficultés psychiques.

Je travaille également pour l’Université Fédérale de Toulouse en prenant en charge des étudiants qui se retrouvent dans de grandes difficultés depuis le début de la crise sanitaire.

Enfin, je travaille au développement d’une chaine Youtube et d’un blog axés sur la psychologie, le bien-être et la résilience.

Quelles sont mes qualifications ?
Quelles sont mes qualifications ?

Diplôme

Licence de Psychologie
Université de Toulouse Jean Jaurès

Diplôme

Master de Psychologie Clinique, Psychopathologie en thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle
Université de Nîmes

Formation

Thérapie comportementale, cognitive et addiction

Formation

Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

Formation

Psychologie Positive
Quels sont mes travaux de recherche universitaire ?
Quels sont mes travaux de recherche universitaire ?
Mémoire de recherche

Effet d’une intervention de pleine conscience à domicile sur l’alimentation émotionnelle

Mémoire de recherche

Effet d’une intervention de pleine conscience à domicile sur l’ouverture émotionnelle et ses liens avec le Bien-être Psychologique

Quel est mon parcours personnel ?
Quel est mon parcours personnel ?

Quelques mots pour vous expliquer ma passion pour la psychologie et mon engagement sur cette voie amorcée bien avant mes 5 années universitaires.
Enfant, j’adorais jouer aux jeux de construction. Au moment où l’on m’a demandé de faire ce fameux choix d’orientation, je me suis naturellement dirigé vers des études de génie civil avec l’objectif de devenir ingénieur dans ce domaine.

Mais quelque mois après mon 19ème anniversaire, sur la route, accompagné de mon plus vieil ami, j’ai manqué un virage qui m’a propulsé au fond d’un précipice. Cet accident m’a rendu paraplégique et a profondément changé ma vie et plus particulièrement mon rapport à elle. J’ai pris conscience de la grande fragilité de notre vie et de sa réelle valeur inestimable.

Finalement, cette nuit-là, une grande partie de moi est restée au fond de ce ravin. Beaucoup de mes peurs (ces vieilles peurs qui nous hantent tous), des rôles et étiquettes que je m’étais attribués sont restés là-bas. Débarrassé de ces artifices, j’ai alors pu entreprendre le chemin de la résilience et de la renaissance.

Au total, j’ai passé près d’un an et demi dans les cliniques et les hôpitaux. Ce sont les moments où j’ai le plus appris sur moi-même, et sur ce qui fait de nous ce que nous sommes vraiment. En sortant, je me suis fait une promesse : je ferai tout mon possible pour vivre chaque jour et chaque instant à sa juste valeur. Je me devais de saisir la seconde chance que m’offrait la vie.

papillon 1
Ce que la chenille appelle la fin du monde le sage l’appelle un papillon.
Richard Bach

J’avais soif de continuer ce voyage intérieur. J’ai donc pris la décision de changer radicalement de vie en arrêtant mes études de génie civil pour partir à Madagascar. Là aussi, comme à chaque grand changement, on doit faire face à certaines de nos peurs. Mais il n’y a rien de plus enrichissant que de sortir de sa zone de confort pour naviguer dans des eaux étrangères loin de ses repères. On finit même par y prendre goût ! Ainsi, cet accident a été le début d’un long voyage initiatique qui m’a conduit de ce précipice aux bancs de l’université, en passant par Madagascar. Ces choix et ce cheminement m’ont permis de réaliser ce que je voulais vraiment faire. Ils sont à l’origine de mon engagement en psychologie.

Je suis persuadé que chaque personne à cette capacité de se relever. Rencontrer cette force vitale qui nous habite est le plus beau des cadeaux que la vie puisse nous faire. Elle dissout nos illusions et permet de se réaliser pleinement.

"Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été"

Albert Camus

Ce parcours singulier, j’en ai fait une force. J’ai su tirer parti de ces expériences qui m’ont profondément enrichi, et qui aujourd’hui constituent autant de valeurs ajoutées à ma pratique de Psychologue.

Aujourd’hui, donner des clefs pour aider les personnes que j’accompagne à se laisser guider par ce chemin intérieur contribue au sens que je veux donner à ma vie.

Pour moi, le seul véritable but réside dans le fait d’arrêter cette lutte perpétuelle contre soi-même, les autres et le monde, et accepter l’expérience humaine dans son ensemble avec son lot d’émotions et d’événements douloureux. C’est l’essence même d’une expérience humaine vécue pleinement.

Maintenant que vous me connaissez un peu mieux,
Je vous invite à en savoir davantage sur ma pratique et mes prises en charge